ФГБОУ ВО Иркутский ГАУ 
Стрессу — нет! Студенты Иркутского ГАУ освоили навыки уверенности перед сессией
В рамках психологической поддержки обучающихся в Иркутском ГАУ прошёл тренинг «Стресса нет: секрет успешной сдачи экзаменов и зачётов», организованный для первокурсников направления подготовки «Ветеринарно-санитарная экспертиза». Ведущим мероприятия выступила психолог университета Светлана Михайлова. Основная цель тренинга — помочь студентам эффективно справляться со стрессом в экзаменационный период, раскрыть собственные сильные стороны и научиться техникам саморегуляции.
В ходе занятия участники: познакомились друг с другом и поработали над повышением уверенности в себе; прошли экспресс-тест для выявления индивидуальных реакций на стресс; освоили технику визуализации «Куб», помогающую распознать внутренние ресурсы и опоры личности; получили практические навыки аутотренинга и методов снятия психоэмоционального напряжения. По завершении тренинга студенты выразили искреннюю благодарность психологу, отметив высокую практическую значимость полученных знаний. Многие признались, что уже чувствуют себя увереннее и спокойнее в преддверии первой сессии. Иркутский ГАУ продолжает уделять особое внимание психологическому благополучию студентов, предоставляя им инструменты для академического и личностного успеха.
В рамках психологической поддержки обучающихся в Иркутском ГАУ прошёл тренинг «Стресса нет: секрет успешной сдачи экзаменов и зачётов», организованный для первокурсников направления подготовки «Ветеринарно-санитарная экспертиза». Ведущим мероприятия выступила психолог университета Светлана Михайлова. Основная цель тренинга — помочь студентам эффективно справляться со стрессом в экзаменационный период, раскрыть собственные сильные стороны и научиться техникам саморегуляции.
В ходе занятия участники: познакомились друг с другом и поработали над повышением уверенности в себе; прошли экспресс-тест для выявления индивидуальных реакций на стресс; освоили технику визуализации «Куб», помогающую распознать внутренние ресурсы и опоры личности; получили практические навыки аутотренинга и методов снятия психоэмоционального напряжения. По завершении тренинга студенты выразили искреннюю благодарность психологу, отметив высокую практическую значимость полученных знаний. Многие признались, что уже чувствуют себя увереннее и спокойнее в преддверии первой сессии. Иркутский ГАУ продолжает уделять особое внимание психологическому благополучию студентов, предоставляя им инструменты для академического и личностного успеха.
