Психологическая служба Иркутского ГАУ: что прошло за две недели.

Студенческие годы — это время взросления, новых знакомств и первых серьёзных трудностей. Чтобы помочь студентам адаптироваться к университетской среде, научиться эффективному общению и лучше понимать себя и окружающих, психологическая служба Иркутского ГАУ регулярно проводит лекции, тренинги и практические занятия.

«Учимся понимать друг друга» — 2 курс

Для студентов второго курса направлений «Агрономия», «Ландшафтная архитектура» и «Агрохимия и агропочвоведение» состоялась лекция-тренинг, посвящённая пониманию причин конфликтов и особенностям межличностного общения.

Участники обсудили, почему разногласия возникают не только из-за различий во взглядах, но и из-за того, что люди могут по-разному воспринимать одну и ту же ситуацию. В ходе практических упражнений студенты попробовали понять друг друга без слов, используя тактильное взаимодействие, а также разобрали жизненные ситуации, в которых особенно важно услышать собеседника и посмотреть на происходящее с другой стороны. Такие занятия помогают развивать навыки общения, эмпатию и умение конструктивно разрешать конфликтные ситуации.

«От группы к команде» — 1 курс, «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов», 1 группа.

Студенты первого курса направления «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов» приняли участие в тренинге на сплочение коллектива. С помощью методов арт-терапии первокурсники смогли больше узнать друг о друге, обнаружить общие интересы и лучше понять особенности своих одногруппников.

Практические задания помогли участникам задуматься о том, что объединяет их как группу и что необходимо для формирования настоящей команды. Подобные встречи способствуют созданию благоприятной психологической атмосферы, укреплению взаимопонимания и более комфортной адаптации студентов к университетской жизни.

Навигатор первокурсника — 1 курс, «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов», 2 группа.

Для второй группы первокурсников направления «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов» прошло занятие, сочетающее командообразование и практическую пользу.

Студенты выполнили те же упражнения на сплочение, что и их однокурсники, но дополнительно работали с «Навигатором первокурсника» — полезным инструментом, который помогает ориентироваться в университетской жизни, находить нужную информацию и быстрее адаптироваться к новой среде.

Командообразование — 3 курс, «Электроэнергетика и электротехника»

Для студентов третьего курса направления «Электроэнергетика и электротехника» психологическая служба провела тренинг по командообразованию. Особенность этого занятия в том, что ребята уже хорошо знакомы друг с другом, поэтому основной упор был сделан на углубление знаний о каждом участнике группы, взаимодействие с теми, с кем обычно общаются меньше, и на демонстрацию того, что они — сплочённая и дружная команда. Упражнения помогли студентам увидеть друг друга с новой стороны, укрепить взаимное доверие и ещё раз убедиться в том, что вместе они способны справляться с любыми задачами.

Психологическая служба Иркутского ГАУ напоминает: обратиться за помощью и поддержкой может каждый студент. Необязательно ждать, пока проблема станет серьёзной — иногда достаточно возможности спокойно обсудить волнующую ситуацию и получить профессиональную поддержку. Если вы столкнулись с трудностями в общении, конфликтами, переживаниями, стрессом или вопросами, в которых сложно разобраться самостоятельно, вы можете обратиться к психологу университета.

Кабинет психолога: 208, психолог Ридкакаше Виктория Валерьевна.

Не бойтесь обращаться за помощью: забота о своём психологическом благополучии — важная часть студенческой жизни.