Семинар по профилактике эмоционального выгорания прошёл для кураторов агрономического факультета

26 ноября 2025 года для кураторов агрономического факультета Иркутского ГАУ состоялся обучающий семинар «Синдром эмоционального выгорания: причины, признаки и эффективные методы профилактики». Мероприятие провела Светлана Михайлова, практикующий психолог университета. Семинар был направлен на повышение осведомлённости педагогов о природе эмоционального выгорания, его ранних симптомах, а также на формирование навыков личной и профессиональной саморегуляции. Участники получили практические инструменты для сохранения эмоционального ресурса в условиях высокой психологической нагрузки.

В рамках семинара кураторы:

познакомились с научным пониманием синдрома эмоционального выгорания и его ключевыми проявлениями;

прошли экспресс-диагностику с использованием валидированного тестового опросника;

выполнили упражнения на основе арт-терапевтических методик, что позволило выразить и конструктивно переработать накопленные эмоции;

освоили простые, но эффективные дыхательные техники для быстрого восстановления внутреннего баланса и снижения стресса.

Завершилось мероприятие рефлексией, в ходе которой участники выразили искреннюю благодарность организаторам за содержательную и поддерживающую атмосферу. Особую признательность коллеги выразили Зое Козловой заместителю декана агрономического факультета по воспитательной работе за инициацию и координацию мероприятия, а также Евгении Гутник, директору библиотеки Иркутского ГАУ, за подготовку комфортного пространства для работы.

Подобные встречи подчёркивают приверженность Иркутского ГАУ заботе о психологическом благополучии педагогического состава и созданию в университете культуры поддержки и профессионального роста.